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Fünf-Elemente-Übung

nach Prof. Liu, QiGong-Universität Peking

 

Für jeden Funktionskreislauf (Leber-Gallenblase, Herz-Dünndarm, Milz-Magen, Lunge-Dickdarm und Nieren-Blase) wird eine spezielle Übung durchgeführt, die das Meridianpaar anregt, trübes Qi ausleitet und frisches Qi zuführt.

Die präziese Abstimmung  von Bewegungsablauf, Atmung und Aufmerksamkeit gewährleisten die hohe Qualität der Übung.